【PMS/更年期障害/ダイエットにも最適!】ラズベリーリーフティーの効果とは?

ラズベリーリーフティーとは?

ラズベリーリーフはヨーロッパ原産のハーブです。
名前の通り、皆さんのおなじみ「ラズベリー」の葉ですね!
ラズベリーリーフは古くからお産や産後の回復、母乳の出、女性ホルモンに関係した不調(PMS月経前症候群、更年期障害など)に有効とされています。
ラズベリーは冷涼な気候を好み、耐寒性があることから寒冷地に適した植物です。白い小さな花を咲かせ、その後、赤い実をつけます。
実は甘く酸味を含み、ジャムやお菓子などに利用されているラズベリーはとても栄養豊富です。
そのラズベリーの葉(ラズベリーリーフ)にもビタミンや鉄分、ミネラルなどの栄養素が豊富に含まれているのです。

ラズベリーリーフの特徴① スーパーアンチエイジングな成分「エラグ酸」

ラズベリーリーフの特徴は水に溶けるタンニンの一種である「エラグ酸」が多く含まれていることです。
エラグ酸には「チロシナーゼ」という酵素のはたらきを抑える作用があります。
この「チロシナーゼ」はシミやソバカスの元になる酵素なので、エラグ酸が豊富に入っているラズベリーリーフティーを飲む事によってシミ・ソバカスを抑えることができます。
またエラグ酸には抗酸化作用があるため、動脈硬化や細胞の酸化を防いでくれる、スーパーアンチエイジングな成分なのです。

ラズベリーリーフの特徴② 女性の味方「フラガリン」

フラガリンとは女性ホルモンのバランスを助け、生理痛の緩和や生理不順、月経前症候群や更年期の症状の緩和などにも効果があるとされています。
そのほか、粘膜の炎症を鎮める働きや、収れん作用もあるので、喉の痛みや口内炎、花粉症、下痢といった症状にも有効です。

お肌の不調や太りやすくなってきた方へおすすめ!

上記で説明した「エラグ酸」「フラガリン」の他にも、鉄分、カリウム、カルシウム、マグネシウム、亜鉛などのミネラル分が豊富に含まれています。
主に産後のママ達におすすめなハーブティーとして知られていますが、お肌の不調や中年太り、更年期障害に悩んでいる30後半〜50代の女性達にもとてもおすすめなんです!
エラグ酸の抗酸化作用により紫外線を浴びた肌を保護。さらに血管が柔軟になることで、血流が良くなり明るい顔色や肌つやをキープすることができます。
また長期間の作業をした後の疲れや、関節痛や筋肉の炎症にはフラガリンの抗炎症作用がとても効果的ですよ!

まとめ

あまり馴染みのないラズベリーリーフティーですが、抗酸化作用や、女性ホルモンのバランスを整えてくれたり、お肌にも・・・こんなにたくさんの女性に嬉しい効果があるんですね!どの世代の女性にも効果的なラズベリーリーフティーをぜひお楽しみください!
★注意★妊娠初期は避け、医師の指示に従って使用しましょう。

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